יש לך עשר דקות לבריאות שלך? / מרדכי רוט /  וחיים ולדר
שיקום ותחזוק הגוף בעשר דקות ביום !

שיטת רוט היא השיטה הטובה ביותר לתחזוק יומיומי של הגוף על ידי אימונים קצרצרים ביותר שאינם גוזלים זמן וקושי . ומיועדים לגברים נשים וילדים . הספר נותן פתרונות מהירים גם להפסקת כאבי גב . לתזונה והליכה נכונה .ומעניק טיפים לבעיות בריאתיות רבות . שיטת רוט זוכה להתלהבות ותמיכה רבה בקרב רופאים ופיזיותרפיסטים רבים. מרדכי רוט מיסד השיטה גייס את הסופר חיים ולדר כדי להנחיל את השיטה ברחבי העולם.

ממליץ לכל מי שמתעניין בשמירת אורחות חיים בריאים" (פרופ' ירון בר דיין, מומחה לרפואה פנימית).

"אקנה ספר זה ואעיין בו לצרכיי" (ד"ר אסמן אריק, מומחה לרפואה פנימית וקרדיולוגיה).

"ספר התעמלות חיוני… גם לאלה שאינם מבצעים… באופן קבוע" (שראל דנאש, פיזיותרפיסט מוסמך).