זול ספר - ספרי קודש

חנות ספרי קודש הזולה ביותר 
  עבור "אוצר הספרים" שלך    


08-8580929
2424463 - 052    

משלוחים לכל רחבי הארץ
 

דעת מקרא מוסד הרב קוק - סט  |  נתיבות שלום על התורה סלונים 5 כר' / האדמו"ר מסלונים  |  פניני הלכה סט 20 כר' - הרב אליעזר מלמד  |  צומחות יחד - פרקי לימוד ושיח לאמהות ומחנכות עם הבת / הרב ערן ורינה מרגלית  |  הגדה של פסח באור פניך - ביאורים ומימדי עומק / ראובן ששון  |  פניני הלכה לילדים - ליל הסדר עם הגדה של פסח / הרב יאיר ביטון  |  הגדה של פסח מנגנת לילדים. ציורים: הדס חורי  |  הגדה של פסח והגדת / הרבנית ימימה מזרחי  |  שמועות הראי"ה - שיחות הרב קוק לפרשת השבוע חלק ב'  |  האוצרות האבודים - סדרת סיפורי התנ"ך בפרוזה / איל כהן  |  מוסריות - שיקום הטוב המשותף / בעידן המופלג הרב יונתן זקס  |  ברוך יאמרו על התורה - שמות / הרב ברוך רוזנבלום  |  הגיע הזמן 9 קומיקס - אורות גבוהים / נתנאל ובתאל אפשטיין  |  וימל אברהם - מדריך הלכתי רפואי למצוות מילה / ד"ר סודי אברהם ש. נמיר  |  מי זאת עולה נשים בתורה על פי הקבלה והחסידות / ניר מנוסי  |  רמזי אלול - הרב אייל ורד  |  שני כהנים גדולים - רבי צדוק והראי"ה קוק / הרב חיים ישעיהו הדרי  |  פתחו שערי הלב - שערי חיים / ר' שלמה קרליבך - מהדורת הזהב  |  עשר דקות לפני שהולכים לרופא / מרדכי רוט , חיים ולדר  |  עגור הברונזה / מ. קינן  |  אבות לבנים חלק א' - שיעורים במסכת אבות / הרב חיים דרוקמן  |  מסכת אבות - אב בתורה אב בחכמה / הרב אברהם שפירא זצ"ל  |  סידור רינת ישראל החדש בינוני נוסח אשכנז - הוצאת מורשת  |  הגדה של פסח לילדים - חבורת תריג  |  ימי ניסן ואייר - הלכה ממקורה / הרב יוסף צבי רימון  |  הפרשה - פרשת השבוע לילדים סט 5 כרכים / אמילי עמרוסי  |  אנציקלופדיה תלמודית כרך מ"ב  |  א אידישע קאפ חלק 3 / גדי פולק  |  הגדה של פסח מסורת הרב / הרב יוסף דוב הלוי סולוביצ'יק  |  הזמנה לשמחה - הרבנית ימימה מזרחי  |  היי הרב -שיחות שנוגעות בחיים הרב יוני לביא  |  מחזורים לשליח ציבור - ראש השנה ויום כיפור  |  קבלת הראי"ה / יוסף אביבי 4 כר'  |  הנני - סיפור חייו של הרב חיים דרוקמן - אלישיב רייכנר  |  הנבואה - הרב שמואל אליהו  |  הלכות שבת הלכה ממקורה / הרב יוסף צבי רימון  |  שולחן ערוך מכון ירושלים פרידמן סט שלם 34 כר'  |  המכתב - תורת ישראל * אמת ומסתורין / הרב יצחק פנגר  |  בחסדך בטחתי - הדרך לזוגיות מושלמת / הרב יגאל כהן  |  בעצתך תנחני חלק א' - דרך מעשית להתעלות מתוך הכרת המציאות  |  הגדה של פסח ילקוט יוסף / הרב יצחק יוסף  |  יערב שיחי - שיחות עם הרב יעקב אריאל / ארלה הראל  |  התנ"ך המבואר סט 17 כר - הרב עדין אבן ישראל שטיינזלץ  |  דתי נורמלי / אורי אורבך - לקט מאמרים  |  פירוש אברבנאל על התורה - הוצאה חדשה / עוז והדר  |  איך היא צומחת - על התחדשות, צמיחה, שמחה וברכה / ימימה מזרחי  |  רבי אהרן לייב שטיינמן - עובדות פנינים והנהגות  |  אור של אחדות - ברכות לימוד וסיפורים לחנוכה מגדולי ישראל  |  תנ"ך שלם מיר עם פירושים ומפות - מהדורה מחודשת  |  הרפואה כהלכה 6 כרכים / הרב פרופ' אברהם שטיינברג  |  הכי חזק שיש -ילדים מעצימים את עצמם / חיים ולדר , מרדכי רוט  |  אמנות כפרשנות פרשת השבוע בראי האמנות חלק א/ יעל מאלי  |  סט "גדולי האומה לילדי ישראל" לילדים / 21 כר' במחיר מבצע  |  צמאה 4 - אמנים שרים תפילה  |  א אידישע קאפ חלק 2 / גדי פולק  |  חמש דקות ביום - חני וינרוט  |  הרב שלמה קרליבך – חייו, משנתו והשפעתו / נתן אופיר (אופנבכר)  |  תן לי זמן - רעיונות על ציר השנה ומרחב הארץ / הרב מנחם פרומן  |  תכון תפילתי - מתכוני תפילה / הרב דב זינגר  |  ספר הכוזרי לרבי יהודה הלוי בתרגום פרופ' מיכאל שוורץ  |  התנ"ך המבואר - משלי - איוב מבואר ע"י הרב עדין אבן ישראל שטיינזלץ  |  לחיות תהלים - חנן פורת  |  דרשות משנות הזעם 2 כר' / האדמו"ר מפיאסצנה  |  מאמר מרדכי הלכות שבת חלק שלישי / הרב מרדכי אליהו  |  אביהם של ישראל חלק ששי - ספורים על הרב מרדכי אליהו זצ"ל  |  פשוט להאמין - מדריך למאמין הרציונלי / משה רט  |  קונטרס הדרכה - למדריכי חתנים ומדריכות כלות / הרב שמחה כהן  |  המערה - תגליות ומחקרים במערת המכפלה / נעם ארנון  |  איש כי יפליא - ספור חייו של הרב הנזיר / הילה וולברשטין  |  סיפור דרך - המדריך לניווטים ומיומנויות שטח / ז'אבו ארליך  |  אתחלתא היא יחסם של גדולי ישראל לציונות חלק שלישי  |  ארכיאולוגיה תנ"כית חלק שני / הרב זמיר כהן  |  כרם יהושע - דרך הלימוד וכללי הש"ס / הרב יהושע כהן  |  ספר הזוהר מנוקד ומהודר בכרך אחד ללימוד יומי  |  התנ"ך המבואר - מלכים / הרב עדין שטיינזלץ אבן ישראל  |  עקבי הצאן המבואר - הרב חגי לונדין  |  חבורת תריג 1 בתעלומת הפנס  |  טללי חיים לעבדה ולשמרה 2 כר' / הרב ראובן ששון  |  אנשים מספרים על עצמם 8 / חיים ולדר  |  הגיע הזמן 8 - השלב הבא - נתנאל ובת אל אפשטיין  |  הגדה של פסח סודות מהסדר / הרב יצחק גינזבורג  |  ומתוק האור יציאת מצרים 2 כר' / רבי שלמה לוונשטיין  |  תלמוד בבלי מבואר שפה ברורה גדול 30 כרכים / היכלי התורה עוז והדר  |  משולחנו של מרן על פרשת השבוע - מאוצרותיו של הרב עובדיה יוסף זצ"ל  |  וזאת התורה - מנהגי קריאת התורה / חיים טלבי  |  סידור רינת ישראל החדש בינוני נוסח ספרד - הוצאת מורשת  |  מה יקרה אם אמות מחר בבוקר - סיפור חייה של דפנה מאיר  |  המדריך המלא לנישואין מאושרים / הרב זמיר כהן  |  התנ"ך המבואר - תהלים / הרב עדין שטיינזלץ אבן ישראל  |  שיחות הרב צבי יהודה - אישים / עורך הרב שלמה אבינר  |  סידור הרמב"ם לימות השנה ולמועדים  |  התנ"ך המבואר - יהושוע-שופטים / הרב עדין שטיינזלץ אבן ישראל  |  ענן אש ודיבור - על הסדר בו כתובה התורה / ישראל שריר  |  עולם הפוך ראיתי / חני ויינרוט  |  ילדים מספרים על עצמם 9 חיים ולדר  |  שיח הראי"ה - שיעורים באגרות הראי"ה  |  פסקים ותשובות על יורה דעה סימנים ר"מ - רס"ו  |  אוצר מפרשי התורה - בראשית א' / מכון ירושלים  |  דעת מקרא - חמישה חומשי תורה  |  התנ"ך המבואר הרב שטיינזלץ - סט חמישה חומשי תורה  |  שנה וברכותיה - היומן השנתי של הרבנית ימימה מזרחי  |  אור חדש - בגן הכיסופים והרצון הרב שלום ארוש  |  מחזור לראש השנה שערי נחמה - עם פרשנותה של נחמה ליבוביץ  |  שמונה נביאים בעבותות אהבה / בנימין לאו  |  הסטטוס היהודי - רעיונות אקטואליים מפרשת השבוע סיון רהב מאיר  |  מאמר מרדכי הלכות שבת 2 כר' / הרב מרדכי אליהו  |  פסיפס אמנות הזוגיות / הרב יצחק פנגר  |  מגילת איכה עם פירוש נחמת ציון - ה"בן איש חי"  |  התנ"ך המבואר דברים - הרב עדין אבן ישראל שטיינזלץ  |  לצאת מהדעת - מצרות לאוצרות בחיי הזוגיות / הרב יהושע שפירא  |  כמים לבך - מסע בין המצרים / ימימה מזרחי  |  התנ״ך המבואר - ירמיהו / הרב עדין שטיינזלץ אבן ישראל  |  ליקוטי מוהר"ן עם פירוש המתיבתא - מהדורה חדשה 3 כר'  |  צורבא מרבנן סט 6 כר' / מכון צורבא מרבנן  |  שו"ת הראשון לציון - הרב יצחק יוסף  |  פרי צדיק - ענייני שבת/ רבי צדוק הכהן מלובלין / אור עציון  |  תורת עציון במדבר / רבני ישיבת הר עציון  |  ספר האגדה החדש - עם פירוש / אביגדור שנאן  |  ארכיאולוגיה תנ"כית חלק ראשון / הרב זמיר כהן  |  שבויה בעצמה - נועה שטמלר  |  עקידת יצחק על התורה - מהדורה חדשה / עוז והדר  |  השראה יומית - 101 נקודות אור לשגרת היומיום / יצחק פנגר  |  אנשים מספרים על עצמם 7 - חיים ולדר  |  שירה גאולה - נועה ירון דיין  |  אני והאין רוכבים על אופניים / רן ובר  |  פורים בירושלים 2 - חיליק פרנק  |  התנ"ך המבואר ויקרא / הרב עדין אבן ישראל שטיינזלץ  |  אביהם של ילדי ישראל - לכבוד שבת קודש  |  פורים הלכה ממקורה / הרב יוסף צבי רימון  |  שיר ידידות השלם שירת הבקשות לפי נוסח יהדות מרוקו - ר' מאיר אלעזר עטיה  |  מפחידים את הפחד - מדריך לטיפול עצמי בחרדה  |  אמת ולא יציב - מיכאל אברהם  |  אמרתי תודה ונושעתי - בגן הניסים והנפלאות / הרב שלום ארוש  |  בעל מתוק מדבש -קורות חייו של רבי דניאל פריש זי"ע  |  לרדת למעלה - לתיקון המידות ושלום בית / משה קוסטה  |  שו"ת פועה - פוריות יוחסין וגנטיקה  |  נשים נסתרות בתנ"ך אחיות / מרים סמואל  |  אנציקלופדיה תלמודית כרך ל"ו  |  אמנות החינוך / הרב יצחק גינזבורג  |  ספרי הרב שלום משאש - סט 10 כר'  |  משניות עטרת שלמה ק"א פירושים - גדול  |  שביל בעולם - חילי טרופר  |  מידות הראי"ה המבואר - הרב חגי לונדין  |  מארז חומש וסידור קורן בכריכה אומנתית  |  ש"ס וילנא החדש פורמט כיס כריכה רכה / מסורת הש"ס  |  לנצח כל רגע מחדש - יחיאל הררי  |  שיטת הרב פנגר FHT - העצמה אישית, ניקוי רעלים רוחני וריפוי טבעי  |  אמא של שבת - ערכת משחק לבת  |  ככה אבא שלי אמר - צביה פורת  |  ילדים מוצלחים / הרב שלום ארוש  |  בגן האמונה לנוער ולתלמידים - הרב שלום ארוש  |  לאמונת עתנו י"ב / הרב צבי ישראל טאו  |  שפתי חיים בראשית / הרב חיים פרידלנדר  |  באר מרים סוכות - ישיבת הר עציון  |  ילדים מספרים על עצמם 8 - חיים ולדר  |  מחזור קורן החדש 3 כר' לימים נוראים ושלושת הרגלים  |  בנפש התשובה הרב אליעזר קשתיאל 2 כר'  |  לוח דינים ומנהגים היכל שלמה לשנת תשפ"ד  |  זוגיות עם רגש - הרב מיכאל לסרי  |  צמאה 2 - אמנים שרים את ניגוני בעל התניא  |  מוסר אביך הראי"ה קוק - מבואר בידי הרב חגי לונדין  |  שיעורים במסילת ישרים - הרב אורי שרקי  |  דברי גד החוזה / מאיר בר-אילן  |  ותשאני רוח דברים - הרב שבתי סבתו  |  רואים רחוק - אורנה ברודמן  |  נתיבי נבואה - מבט אל ההפטרות / הרב משה ליכטנשטיין  |  תורת עציון - דברים / רבני ישיבת הר עציון  |  ומתוק האור - סט מועדים 12 כר' הרב לוונשטיין  |  עד שינוסו הצללים - הדסה קלוש  |  אוהב ישראל המבואר 2 כר' / עוז והדר  |  אמנות החיבוק - מיכאל אבולעפיה  |  פניני הלכה שביעית ויובל - הרב אליעזר מלמד  |  פסקי תשובות חלק ג' כרך ב'  |  שיעורים על ליקוטי מוהר"ן חלק ב הרב שג"ר  |  משולחן אבותינו - אוצר מנהגי מרוקו / מאיר אלעזר עטיה  |  אוהבם של ישראל - סיפורים על הבבא סאלי  |  האיש בקצה המנהרה - אהרון רזאל  |  הכל חינוך - שי פירון  |  צַ'אלְמֶר – סיפורים ותמונות מתוך שכונת מאה שערים - חיים ולדר  |  דעה צלולה - עולם ואדם במשנת הרב קוק / הרב אורי שרקי  |  המהפך 4 / הרב זמיר כהן  |  רפואת הרמב"ם במבחן המדע בן זמננו - פרופ' חיים גמליאל  |  עיין ערך יהדות - חגי לונדין  |  תשובות לשאלות החיים - הרבי מלובביץ'  |  באמת ובאהבה - אבי רט  |  שירת כל חי - פרקי ניגון, מדרש וזיכרון - ישיבת עתניאל  |  משניות רייזמן הוצאת ארטסקרול נשים חלק ג'  |  קשה יש רק בלחם / נתנאל אלישיב  |  נשמה - הרב עדין שטיינזלץ  |  ירושלים במועדיה - פורים הרב אביגדור נבנצל  |  מסילות בלבבם - הרב נחום אליעזר רבינוביץ  |  שמונה דקות אור - ליהרז טויטו - פרומן  |  צמאה נפשי - הרב חיים דרוקמן  |  כי קרוב אליך - ספר שמות / הרב יעקב מדן  |  ואין יותר גבעול - בת שבע סדן  |  כתבי הרב בר שאול 4 כר' - הוצאה חדשה  |  מן הבאר - הרב אלימלך בר שאול  |  הזמן הפנימי- הרב יצחק גינזבורג  |  שמואל - בקודש חזיתיך - בנימין לאו  |  הנאום האחרון של משה - מיכה גודמן  |  סט תלמוד ישראלי 7 כר' - הדף היומי ללדים  |  תלמוד ישראלי - הדף היומי לילדים  |  ספרי חיים ולדר ילדים מספרים על עצמם  |  שו"ת יביע אומר 12 כר' הרב עובדיה יוסף מהדורה חדשה  |  סט תלמוד שוטנשטיין 73 כר' בינוני / הוצאת ארטסקרול  |  הגדת מרוקו - הגדה של פסח אבותינו עם תרגום מסורתי ערבי - יהודי  |  שולחן ערוך הבהיר החדש גדול הוצאת לשם 17 כר'  |  כף החיים - מהדורה חדשה רבי חיים סופר 10 כר'  |  ספרים חדשים באתר  |  


להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 







זוהר מתוק מדבש





דף הבית >> ספרי בריאות ורפואה >> חיים בריאים כהלכה - יחזקאל אסחייק
 
שם המוצר/פריט:חיים בריאים כהלכה - יחזקאל אסחייק
מחיר מחירון:₪30.00
המחיר שלנו:₪24.00
מע"מ:כולל מע"מ
(קיימת אפשרות לאיסוף עצמי ללא תשלום נוסף)
זמן אספקה:7 ימי עסקים

הוסף לסל 


מידע נוסף
חיים בריאים כהלכה / יחזקאל אסחייק.

קובץ בענייני הנהגת שמירת הבריאות על פי התורה, ועל פי הידוע לנו כיום מספרי הרפואה.
המחבר הרב יחזקאל אסחייק אשר היה מזכירו האישי של הרב אליעזר מנחם ש"ך זצ"ל, איננו רופא, איננו דיאטטיקן, ואין לו הכשרה רפואית, הוא פשוט אדם חכם, ובהיותו אדם בקיא בענייני הלכה וכתי חכמים הוא יצר שילוב ייחודי ומעניין. הוא פורש לפנינו את חכמת הרמב"ם בהליכי בריאות. . כרופא מצאתי את החומר מרתק על אף שהמחבר איננו מתיימר לחדש, ואני ממליץ מאוד לקרא את הספר ולהתרשם".

                     מתוך מהמלצתו של פרופ' צבי בנק לספר "חיים בריאים".

כריכה רכה.
225 עמ'

             כתבה באתר ynet יהדות
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  איך רזיתי 10 קילוגרם בזכות הרמב"ם
יש למלא את הקיבה רק עד כדי שני שליש, מוטב לאכול מעט                        מזון לא בריא על פני הרבה מזון בריא, בבוקר לאכול כמו מלך ובערב כמו אביון. רק כשאימצתי כמה מהמלצותיו של הרמב"ם, וגם למדתי ליהנות מהאוכל - הצלחתי, סוף סוף, לרדת במשקל
ליאור מאיר
 
פורסם 16.03.13, 23:13
 
 
 
שנים רבות ניסיתי להוריד ממשקלי. לא הייתי ממש שמנה, אבל עשרה קילוגרמים הפריעו לי באופן קבוע בשגרת חיי, וכל ניסיון להוריד אותם מעלי, עלה בתוהו.
 
 ואז, לפני 11 שנים, החלטתי באופן ספונטני לפתוח את התנ"ך ולהתחיל לקרוא. עד אותו רגע הייתי אדם מאמין, אבל הרגשתי שאני לא מבינה את הדברים לעומקם, והרי חז"ל אמרו "תורה מונחת בקרן זוית ומי שרוצה ליטול יבוא ויטול". אז נטלתי.
 
כחלק מהתעניינות המחודשת שלי בדת, ומתוך ייאוש מהנסיונות הכושלים לרדת במשקל, פניתי אל חנות תשמישי קדושה סמוכה לביתי. שאלתי את בעל החנות, שלא פעם שיתפתי אותו בחוויות הקריאה בתנ"ך, אם יש לו ספר העוסק בתזונה וביהדות. הוא הנהן, ניגש אל אחד המדפים, והגיש לי ספרון קטן שנשא את השם "חיים בריאים כהלכה" של יחזקאל אסחייק.
 
עד אז, רציתי לרדת במשקל כדי להיראות יותר טוב, אבל אחרי שקראתי את הספר, הכל קיבל תפנית חדה.
 
רק אחד ממאה משלים את ימיו
יש נטייה לחשוב שליהדות אין נגיעה לעניין התזונה , אבל המקורות היהודיים דווקא רואים בבריאות, ובתזונה כחלק ממנה, סוגיה בעלת חשיבות רבה. "וְנִשְׁמַרְתֶּם מְאֹד לְנַפְשֹׁתֵיכֶם" מצווה האל בספר דברים, ודורש מהאדם שלא לסמוך על הבורא שישמור עליו, כי אם לקחת אחריות על עצמו, על בריאותו ועל נפשו.
 
חז"ל אמרו כי רק אחד מתוך מאה אנשים נפטר בזמנו ומשלים את ימיו. ויש מספרים על אדם שהשתדל למלא אחר רצון הבורא במצוות ומעשים טובים, ובהגיעו לשמיים אחר מותו, אמרו לו המלאכים כי חסרות לו מצוות, שכן לא שמר שבת כך וכך פעמים, ולא בנה סוכה כך וכך מועדים, ולא חגג פסח כך וכך רגלים - ואותו אדם הזדעזע ולא הבין על מה מדובר, ואז אמרו לו שמכיוון שלא שמר על בריאותו, הלך לעולמו טרם זמנו, ולכן לא קיים מצוות רבות שיכול היה לקיים בשנים, שכביכול, נותרו לו.
 
רק התאווה למזון ניכרת
לא רבים יודעים אבל את המשפט "נפש בריאה בגוף בריא", כתבו חז"ל. וגם הרמב"ם , שהאריך מאוד בכל הקשור לבריאות, כתב שאם היה האדם יודע אילו נזקים נפשיים נגרמים לו עקב אכילה מרובה , היה חדל ממנה ומתרחק ממאכלים רעים כמו מאויב אכזר, אלא שהנפש לא נראית לעין, ורבים אלה האוכלים בהפרזה.
 
לעומת זאת, משקל בהחלט ניתן לראות. חז"ל מחלקים את תאוות העולם הזה לשלוש: תאוות ממון, תאוות בשרים (בין גבר לאשה) ותאוות מזון. שתי התאוות הראשונות, אין להן סממן חיצוני, אך אלה הכרוכים אחר המזון, גם אם ינסו להסתיר את תאוותם, גופם ימהר להסגיר אותם. וזה בא ללמדנו, עד כמה חשובה השליטה והאיפוק בכל הנוגע לאוכל.
 
אם תאכל נכון, הרמב"ם ערב לבריאותך

הרמב"ם, שכידוע, היה גם רופאו של מלך מצרים, נתן בכתביו הוראות לאכילה נכונה, ואמר כי מי שיפעל על פיהן, הוא ערב לו שלא יבוא לידי חולי כל ימי חייו. ושאלו אותו איך ייתכן שמישהו יכול להיות ערב לבריאותו של אדם אחר, וכי איך הוא יכול לקחת אחריות על ציבור כל כך גדול? ועל כך השיב כי פשוט הדבר, שאדם שאוכל נכון, מקפיד על פעילות גופנית ומשתדל להימנע ממתחים וכעסים - הרי שלא יבוא לידי חולי כל ימי חייו.
 
כאמורהרמב"ם עסק הרבה בנזק הגופני והנפשי שעושה ההאבסה של אוכל על הגוף ועל הנפש, וטען כי יש למלא את רק הקיבה עד כדי שלושה רבעים מתכולתה. באחד מספריו, אף נמצא שכתב למלך מצרים שמוטב לו לאכול מעט מזונות מקולקלים, ולא להאביס את גופו במאכלים טובים, שכן אכילה מופרזת היא שורש כל רע.
 
לאכול כמו אביון

אבל הלכה למעשה, מה צריך לעשות? עוד כתב הרמב"ם כי "בבוקר תאכל כמו מלך, בצהרים כמו בן מלך, ובערב כאביון". זו ההמלצה שסייעה לי ביותר במאבקי במשקל העודף. אני אף הגדלתי לעשות, והשתדלתי לאכול בערב כמו אביון עני במיוחד, שאינו אוכל דבר.
 
מי שמצליח להקפיד על שתי ארוחות ביום, מבלי לאכול ביניהן דבר, משקלו יתאזן מעצמו. כמו כן, יש להעדיף את הקמח המלא ואת המזונות הבריאים, להרבות באכילת ירקות ופירות, וכל אלה כחלק משתי ארוחות "המלכים" בלבד. מי שבכל זאת רעב בלילה, יאכל פרי וזהו.
 
אני עצמי לא מאמינה בפנאטיות ובוויתור מוחלט על מזונות שנחשבים לא בריאים, שהרי קפדנות אינה טובה לנפש ולגוף, וכבר אמרו חז"ל:
 
 
"לא הביישן למד ולא הקפדן מלמד", אבל מעדיפה שלא להרבות בהם.
 
אמרו חז"ל: "מים גנובים ימתקו", והכוונה היא שאם אדם גנב מים, טעמם הופך מתוק יותר בעיניו, וזאת למרות שלמים אין טעם כלל. וזה הקושי הגדול באכילה נכונה, וכאן טמון המאבק האמיתי בשינוי אורח החיים: כי האוכל
ה"אסור" שבין הארוחות, הוא בחזקת גנוב, ולכן, הוא טעים יותר. האתגר האמיתי שלי היה לפעול על פי המלצות הרמב"ם, אבל לאהוב את האוכל גם כשהוא לא "גנוב".
 
רק כשהרגלתי את הגוף לאוכל בשעות ה"מותרות", וגם למדתי ליהנות ממנו, הצלחתי סוף סוף, לאחר 20 שנה, להשיל מעצמי את הקילוגרמים העודפים.
 
 
 

Go Back  Print  Send Page
מוצרים קשורים

המסע האמיץ של אביגדור - קומיקס

המסע האמיץ של אביגדור - קומיקס
מחיר 64.00
קומיקס איכותי על אורח חיים בריא לילדים עפ"י ספרו של יחזקאל אסחייק
מידע נוסף הוסף לסל

חיים ללא עישון על פי התורה / יחזקאל אסחייק

חיים ללא עישון על פי התורה / יחזקאל אסחייק
מחיר 25.00
חיים ללא עישון על פי התורה / יחזקאל אסחייק
מידע נוסף הוסף לסל

כתבים רפואיים של הרמב"ם

כתבים רפואיים של הרמב"ם
מחיר 299.00
מידע נוסף הוסף לסל

צמחי המרפא של הרמב"ם - נסים קריספיל

צמחי המרפא של הרמב"ם - נסים קריספיל
מחיר 78.00
מידע נוסף הוסף לסל

רפואת הרמב"ם במבחן המדע בן זמננו - פרופ' חיים גמליאל

רפואת הרמב"ם במבחן המדע בן זמננו - פרופ' חיים גמליאל
מחיר 179.00
ספר מקיף על רפואת הרמב"ם במבחן המדע פרופ' גמליאל
מידע נוסף הוסף לסל
 

 



 
 
iPhone Supported                                                     
לייבסיטי - בניית אתרים